西电耐斯

如何避免成为《流感下的中年》?

发布时间:2018-02-13 10:03
作者:小葵

事先声明:本文对原文作者没有任何不敬。


相反,在仔细读完2.6万字的文章后,我很敬佩他对老人无微不至的关怀。


2017年冬天的流感,恐怕是被人提及最多的健康名词,在医疗条件发达的香港尚有数十人因流感丧命,且不说其他医疗条件差的地方。所以从这个角度来看,重症感冒,死亡率确实是非常高的。


对于流感,更重要的是预防。



▏保暖

保暖绝对是预防流感的首要措施,毋庸置疑。尤其是当你切换生存环境,从东北来到北京,身体对环境的变化是非常敏感的,一定要做到“入乡随俗”。


另外,老年人其实比小孩子更脆弱。因为老年人的身体正处于逐步衰弱的阶段,自我修复能力极差。小孩子虽然功能不成熟,但是有一股蓬勃的生机,器官功能是不断强化的。


从文章中可以看到,作者的岳父在医院里还要裸睡,说明缺乏最基础的自我保护意识。



▏锻炼

不论年纪大小,都要注意身体锻炼。锻炼≠健身,运动的意义不在于丰满肌肉,不在于提高基础代谢率;而是人类为了预防器官功能退化所做的一系列活动。


对于老年人来说,心肺功能锻炼应该排在首位!在合理保护的情况下,慢跑和跳操是比较好的选择。当然一定要注意锻炼、保护膝盖和踝关节。



▏隔离

感冒是飞沫传播的,说个话都可能相互传染。所以隔离是必须的,尤其是家有老人和孩子的情况下。最好的隔离方法就是戴口罩,戴口罩不会隔离掉亲情,反而是爱的深层次体现。


文章中的岳父,就是因为不注重隔离,致使全家都感染感冒病毒。



▏40岁以上必须定期体检

按常理来说,应该是50岁以上定期体检,但为什么这里要写40岁呢?是由当前的大环境所决定:现在很多疾病都是提前发病,甚至在一些医院我们可以看到70%的病人其实都是青年、中年人,相反老年人比例相对较低。


所以及早定期体检很有必要,知道了,至少你心里有数;不知道,就可能发生意外。



▏钱和保险

保险太重要了,面对大病,你至少有底气借钱,因为保险会支付一部分。除了保持锻炼之外,还是要努力赚钱。虽然谈钱很庸俗,但钱是你面对意外的时候,最有效的定心丸。


在你看不见的地方,有很多人因为没有钱和保险不能接受最高级的治疗。虽然大部分的高级治疗也很难挽回生命,但有钱至少有搏一搏的资本。就像原文的作者所说,有1%的希望,都希望努力去争取。


有一点我可以老实告诉你们:ICU里,一天8000-10000,是最低消费。



▏中医

很遗憾在文章的整个过程中,我们没有看到中医的参与。因为我坚信中医中药对作者岳父能起到的作用,远远大于48小时以后的达菲。48小时以后的达菲,跟安慰剂的差别不大,对病情预后没有太大帮助。


最近,上海中医药大学的研究者在science子刊《translational medicine》上发表了针灸治疗哮喘的成果。很明显,中医的治疗方式,对心肺系统疾病是有明确的治疗效果的。



▏使用无管道新风系统预防流感

我们都清楚,文中作者岳父之所以会流感上身以致不幸去世,仅仅只是因为“开窗通风”这个看似无足轻重的举动而导致的。


虽说2017年冬北京的空气污染治理成果很是令人欣慰,但空气中携带的病菌实在太多又太复杂,“开窗或关窗”已由不得我们任性而为。个人的健康安全还得我们自己负责,切勿把健康托付给外在因素。


文章作者一再提及岳父被不明病菌感染,医生也束手无策。这就是不注重空气污染的后果,试想下:如果作者的家里装有一台无管道新风系统,室内空气很清新,那么岳母还会想到要开窗吗?还会有后来的不幸发生吗?



无管道新风系统是把室外的空气引进室内,经过层层过滤后输送至室内,并形成正压从门缝、窗缝等把污浊空气排挤出去,保证室内空气的清新健康,实现不开窗就可通风换气。


不仅可以除醛防霾还能有效祛除室内装修家具中的苯、甲苯等金属化合物,更能有效避免室外空气中携带的各种灰尘、花粉和不明病菌等侵入人体。



在疾病的产生过程中,预防大于治疗!90%以上的人都听到过这句话,但谁又曾真正读懂了这句话?等到疾病缠身的那天,你就会发现,你在用自己和家人的性命下赌注。


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